Kolesterol merupakan lemak jahat yang ada di dalam darah. Biasanya disebabkan oleh pola makan yang tidak baik. Seringnya konsumsi makanan berlemak merupakan salah satu penyebabnya. Namun ada beberapa makanan yang justru bisa mengendalikan kolesterol jahat.
Gaya hidup dan pola makan merupakan penyebab meningkatkan jumlah orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi di dalam darah. Menurut American Heart Association, kadar kolesterol dalam darah bisa diturunkan dengan makan makanan sehat. Berikut ini beberapa jenis makanan yang ampuh meredam kadar kolesterol darah.
No comments:
Post a Comment